バナナの日…8 月7日
暦の上では秋。
今日はバナナの日…だったんですね。
バナナって旬もないし、簡単にエネルギー補給ができて
美味しくて優れ物(*^_^*)
ポリフェノール、抗酸化作用もあり、便秘予防、ダイエット、ガン予防にもなるそうです。
少し茶色の斑点、シュガースポットが出て来たくらいが食べ頃。
ゴルフが早いスタートの時、朝ご飯にバナナ。
カロリー少なめだけどエネルギーが持続するそうです。
早いスタートだと、スルーの時とか途中で何本か食べる人もいるのでは。
お昼休憩が10時半…なーんて時も 朝、バナナだけにしておくと
早いランチも美味しくいただける。
参考までにバナナ、一本86キロカロリー、ご飯一杯252キロカロリー。
大好きな(*^□^*)チョコレート一枚約400キロカロリー。。。
チョコバナナ、作ってUPしようとしたら…
失敗しました…(≧▼≦)
よく夜店で売ってるアレです。
難しいのですね。
誰か作った事ありますか？
